Храп

Храп — это звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких тканей глотки при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути.

Во время бодрствования мышцы глотки,  языка и мягкого неба, находясь в тонусе, поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. При засыпании снижается мышечный тонус, просвет дыхательных путей сужается, и прохождение воздуха частично блокируется. При вдохе расслабленная часть глотки (корень языка, мягкое небо, стенки глотки) начинает вибрировать, издавая прерывистый звук, который все мы и слышим, когда спящий человек храпит.

Храп может быть неосложнённым и осложнённым.

При неосложнённом течении, как правило, отмечается  равномерный храп, при котором не бывает резких изменений громкости и тональности храпа. Человек, несмотря на наличие храпа, хорошо высыпается, его не беспокоит дневная сонливость

Однако храп может быть предвестником и одним из основных симптомов серьезного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне). 

Кто может страдать храпом?

Храпит каждый третий человек старше 30 лет, чаще мужчины.

Храп может проявляться и у детей на фоне патологии верхних дыхательных путей (увеличение аденоидов и миндалин и т.д).

Храп – это  социальная проблема, которая может спровоцировать семейные конфликты. Однако, часто и  тот, кто храпит, и окружающие его близкие люди воспринимают храп как неприятный, но безопасный звуковой феномен.

Причинами храпа являются:

Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей: 

• Искривление носовой перегородки
• Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
• Удлиненный небный язычок
• Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
• Увеличение миндалин
• Ожирение

Функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:

• Собственно сон (снижение мышечного тонуса)
• Дефицит сна и усталость
• Прием алкоголя
• Прием снотворных препаратов
• Курение
• Снижение функции щитовидной железы
• Менопауза у женщин
• Старение