с 8:00 до 20:00, ежедневно
Заказать звонок
Записаться

Режим и сон

 

Распорядок дня ощутимо влияет на поведение и здоровье малыша. Он дисциплинирует, улучшает работоспособность и аппетит, способствует нормальному физическому и психологическому развитию. Нарушение привычного распорядка сразу сказывается на состоянии ребёнка: настроение ухудшается, появляются капризы, снижается эмоциональный фон. Очень важно выстраивать режим бодрствования и сна правильно, учитывая биоритмы  организма ребенка и рекомендации детских психологов.

Чем чреваты проблемы со сном:

Недосып или неправильный режим приводит к таким проблемам, как нарушение внимания и мышления. Малыш становится рассеянным, неспособным нормально концентрироваться на задачах. Чтобы устранить эти проблемы, необходимо наладить сон, а перед этим выяснить причину подобных нарушений. Лучше всего с задачей справится специалист, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как улучшить сон ребенка, советы для родителей: 

чтобы малыш с легкостью засыпал и хорошо высыпался, старайтесь укладывать его в определённое время. Идеально – с 20 до 22 часов (в зависимости от возраста). Как раз в это время нервная система хорошо отдыхает и восстанавливается.

поддерживайте правильный микроклимат – маленькие дети хорошо засыпают в проветренном помещении при температуре 22-24 градуса. Нормальная влажность тоже важна, поскольку защищает слизистую оболочку носоглотки от пересыхания. Используйте в комнате увлажнитель воздуха, особенно зимой;

выключайте свет – если ребенок боится  темноты, можете включить небольшой ночник. Но основное освещения оставлять не нужно;

придумайте ритуал отхода ко сну – это может быть вечерняя прогулка, теплая ванна с травами, пение колыбельных или чтение сказок.

Если интересует подробная информация о режиме ребенка, мы подготовили полезную информацию . Больше видео в нашем аккаунте в Инстаграм.

Специалисты

Видео

  • О новом проекте "НЕЙРОШКОЛА"
  • Результаты обучения в "Нейрошколе" и как развивать мозг

отзывы родителей

  • Отзыв Ники, мамы Руса и Лилит

    Мы искренне восхищаемся мамами, которые берут на воспитание деток и особенно особенных детей Публикуем отзыв невероятно мужественной и прекрасной мамы @nika_evil_ "В Сочи ...

    Подробнее
  • Отзыв мамы Яны

    С удовольствием публикуем отзыв мамы замечательной Яны "В Импульс мы приехали первый раз два года назад по совету знакомой мамы особого ребёнка. Яне было ...

    Подробнее
  • Отзывы о нейрошколе

    Казалось бы недавно стартовал наш новый проект "НЕЙРОШКОЛА", а уже есть результаты! Уважаемые родители, спасибо что доверяете нам и делитесь успехами! У наших учеников ...

    Подробнее
  • Отзыв Ланы, мамы Майи, об арт-терапии

    Доброе утро, Наши Родные! Уж очень нравятся Маюше занятия арт-терапией в "Импульсе"@impulssochi И рисуют на песочке, и поделки делают, и лепят (правда с этим ...

    Подробнее
  • Отзывы о центре

    Спасибо вам, уважаемые родители за то, что отмечаете нас в постах и сториз, пишите отзывы! Мы очень рады, что больше родителей узнают о нашем ...

    Подробнее
  • Отзыв Ирины, директора “Импульс”, мамы Сони и Анфисы

    Наступил тот самый долгожданный день, о котором мечтают все родители! А родители особенных деток ждут этого момента с еще большим трепетом и желанием! 1 ...

    Подробнее
  • Отзыв о Детском нейрореабилитационном центре Импульс

    Спасибо родителям, которые оставляют отзывы, делятся своим мнением с другими родителями. Специалисты Центра «Импульс» оказывают квалифицированную помощь деткам с РАС и другими особенностями в ...

    Подробнее

Помогите нам стать лучше!