Сочи, Курортный пр. 108/6
Адлер, ул. Кирова, дом 121
Мед. лицензия
№Л041-01126-23/00322146
с 8:00 до 20:00, ежедневно
Заказать звонок
Записаться

3 вещи, которые помогут избавиться от чувства вины

1️⃣ Принять тот факт, что образ идеальной мамы — абсолютно вымышленный и не существующий в природе. Чем чаще мама оценивает себя и свои поступки категориями правильно — неправильно, тем выше вероятность дать себе заниженную оценку и, как следствие, испытать вину за это. Стоит помнить, что не существует единственного правильного способа воспитания детей. Каждый из нас имеет право и основания выбрать именно тот способ, который нам подходит.

2️⃣ Как можно реалистичнее смотреть на себя, на свою семью и своё окружение. Подумать о своих сильных и слабых сторонах, об уровне жизни, о своих реальных способностях. И только после этого определять границы и лимиты возможностей.

3️⃣ Важно определить для себя, в чем заключается вина, почему вы ощущаете себя таким образом, и где эти чувства берут начало. Обязательно проговаривать то, что с вами происходит. Признание проблемы — это уже половина ее решения.

От чувства вины также помогут избавиться индивидуальные занятия с психологом или групповая психологическая поддержка мам со схожей историей.

☝🏻Каждый человек по-своему уникален, в том числе каждая мама и ее ребенок. Поэтому не стоит примерять на себя чужую «идеальную» жизнь и модель воспитания. Исходите из своих физических и материальных возможностей, давайте себе время для отдыха и восстановления, для хобби или работы. Не бойтесь попросить помощи у близких или проконсультироваться со специалистом.

И главное — прислушивайтесь к себе и к своему ребёнку. Это поможет выбрать тот путь воспитания, который подходит именно вам.

Рекомендуем к просмотру
Специалисты нашего центра

отзывы родителей

  • Путь Гордея от непонимающего обращённую речь до умеющего выполнять просьбы и задания

    Наш замечательный Гордей приезжает в центр Импульс регулярно на интенсивные курсы абилитации! Первый раз он приехал с низким уровнем понимания обращенной речи, большой тревожностью, которая ...

    Подробнее
  • Совместить море и интенсив — верное решение!

    Импульс, это тебе! Я оставила видео отзыв, но обещала еще написать пост, чтобы ищущие нашли путь Мы не прогадали, и совместили отпуск, море, пляж, Сочи ...

    Подробнее
  • «Как мы Лилит из «скорлупы» достали»

    "В Сочи планировала реабилитацию только Русу, посещали мысли конечно и про Лилит, но вот прям уверена была что ей рановато что ли Она очень ...

    Подробнее
  • За два года из неговорящего ребёнка в активного собеседника

    "В Импульс мы приехали первый раз два года назад по совету знакомой мамы особого ребёнка. Яне было 4,5 года, она почти не говорила, в активе ...

    Подробнее
  • Через арт-терапию к уверенности в себе

    Доброе утро, Наши Родные! Уж очень нравятся Маюше занятия арт-терапией в "Импульсе"@impulssochi И рисуют на песочке, и поделки делают, и лепят (правда с этим пока ...

    Подробнее
  • В 1 класс по расписанию и в обычную школу. Событие, которое казалось невозможным

    "Я шла к этому дню 8 лет! Но сначала я даже не могла представить что такое возможно… Не было такого видения и никакой надежды на ...

    Подробнее
  • «Оптимальная продолжительность занятий», — отзыв мамы Гордея из Белгорода

    Привет всем! У нас первый день занятий, и так на сегодня у Гордея кинезио 45 минут, нейропсихолог, запуск работы рука-мозг 60 минут, и floortime 60 ...

    Подробнее

    Помогите нам стать лучше!